與一位遠嫁異鄉的學生透過電話閒聊，她覺得這陣子情緒低落。 我探詢是否有事發生？她支支吾吾地回應：「沒什麼大事，都是小事啦！」 我提醒她，情緒，是最真實的表達，傳達的是「訊息」。 她笑了笑：「是啦，因為一件小事，不開心好幾天，但一想到自己學瑜伽哲學這麼多年，為什麼

對於體位法，起初我練習的態度是「強迫」，覺得身體不夠柔軟與強壯。 對於生命，年輕時我總是在「對抗」，覺得自己不夠好。 對於自我，好多年，我一直在「批判」，覺得自己太敏感和情緒化。 無論是哪個層面，恩師帕薩德老很喜歡用「探索」，代替以上的「強迫」、「對抗」與「批判」。他曾經寫